¡Buenas!
En este blog ya hemos hablado alguna vez de la importancia de llevar una vida sana y equilibrada, precisamente hace unas semanas hablamos aquí sobre cómo adelgazar con pequeños cambios. Hoy, sin embargo, vamos a ver cuáles son los beneficios que vamos a sentir internamente si hacemos deporte y llevamos una vida saludable 🙂
Hay mucha gente que piensa que el deporte es un rollo, y les da pereza sólo pensar en ponerse a ello. También hay gente que piensa que, al estar en su peso ideal, no es necesario que hagan deporte. Esto no es correcto, ya que el deporte no sólo aporta beneficios físicos o estéticos, sino también mucha salud interior. Como se suele decir, «Mens sana in corpore sano» 😉